こんにちは、Seiyaです^ ^

今日も自由人になる為の考え方を書いていきます。

寝る事によって頭の情報は整理される

私たちが眠っている間に、脳は次の4つの役割を果たしているという。

  1. 有害な毒素を排出する
  2. 起きている間に得た情報を復習し、記憶させる。
  3. バラバラに入ってきた情報をまとめ、整理する。
  4. 免疫力を高める。

特に「免疫力を高める」という機能は、体全体の健康を維持するために欠かせない要素となりますが、今日着目するのは2番3番です。

それを踏まえて僕が寝る前に実施していることは2種類あります。

1本を読む

これは、成功者が誰しもやっている事かと思います。

僕はアフィリエイトを始める前は、漫画しか読まなく絵がない本は大っ嫌いでした(笑)

ですが、今はスラスラと苦にならずに読むことが出来ます。それはなぜかというとある本との出会いでした。

それは、、、

 

「好き」を「お金」に変える心理学

著者 メンタリスト DaiGo

この本です!

最初何気なくとったら、とても読みやすく読書が苦手な僕でもスラスラ読めて頭にスーと入ってきました。

内容としては、「お金を生む無限ループ」を完成させるためにはどういった考え・行動をしなくてはいけないのか。がメインに書いてあります。

副業を始めた方にとてもオススメの本です。

2動画を見る(聴く)

布団に入るときYouTubeである人の動画を見ます。

そのかたは、YouTube講演家 鴨頭嘉人(かもがしら よしひと)さんです。

YouTubeを見てこんなにウキウキ、ワクワクさせてくれる動画はどこ探しても鴨頭さんの動画しかないでしょう!

こちらが鴨頭さんのチャンネルです。

 

鴨頭さん経歴を載せておくので是非チャンネル登録して動画をご覧ください!

良い睡眠を

いかかがでしょうか。

参考になれば幸いです。是非寝る前に実施して自由人を目指しましょう!

では今日はこの辺で。

 

 

少しでも興味が湧きましたらご連絡ください。

記事に関する感想や質問、些細な事でも結構です。お待ちしております(^ ^)

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