僕が毎晩寝る前にしている事

こんにちは、Seiyaです^ ^

今日も自由人になる為の考え方を書いていきます。

寝る事によって頭の情報は整理される

私たちが眠っている間に、脳は次の4つの役割を果たしているという。

特に「免疫力を高める」という機能は、体全体の健康を維持するために欠かせない要素となりますが、今日着目するのは２番と３番です。

それを踏まえて僕が寝る前に実施していることは２種類あります。

1本を読む

これは、成功者が誰しもやっている事かと思います。

僕はアフィリエイトを始める前は、漫画しか読まなく絵がない本は大っ嫌いでした（笑）

ですが、今はスラスラと苦にならずに読むことが出来ます。それはなぜかというとある本との出会いでした。

それは、、、

「好き」を「お金」に変える心理学

著者　メンタリスト　DaiGo

この本です！

最初何気なくとったら、とても読みやすく読書が苦手な僕でもスラスラ読めて頭にスーと入ってきました。

内容としては、「お金を生む無限ループ」を完成させるためにはどういった考え・行動をしなくてはいけないのか。がメインに書いてあります。

副業を始めた方にとてもオススメの本です。

2動画を見る（聴く）

布団に入るときYouTubeである人の動画を見ます。

そのかたは、YouTube講演家 鴨頭嘉人（かもがしら よしひと）さんです。

YouTubeを見てこんなにウキウキ、ワクワクさせてくれる動画はどこ探しても鴨頭さんの動画しかないでしょう！

こちらが鴨頭さんのチャンネルです。

鴨頭さん経歴を載せておくので是非チャンネル登録して動画をご覧ください！

YouTube講演家 鴨頭嘉人

株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長

株式会社鴨頭シーパラダイス 代表取締役社長

株式会社カモガシラ・スタジオ・ジャパン 代表取締役社長 　

高校時代は愛媛県立今治西高等学校野球部キャプテン。春の選抜大会出場。 　 高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。 　 2010年に独立起業し株式会社ハッピーマイレージカンパニー設立（現：株式会社東京カモガシラランド）。 2013年4月、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在5000名以上に『目的が達成できる伝達力』を教えている。 現在は人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・話し方についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える炎の講演家として活躍する傍、株式会社3社の経営とNPO法人1社の経営、出版社とクラウドファンディング社も運営。著者としてもリーダー・経営者向け書籍を中心に8冊（海外2冊）の書籍を出版する作家としても活躍。さらには「良い情報を撒き散らす」社会変革のリーダーとして毎日発信しているYouTubeの映像は1日30000時間以上再生され、総再生回数は4100万回を超す、日本一のYouTube講演家として世界を変えている。 　 また、ビジネス以外でも様々な活動を展開。 世の中のサービスパーソンを元気にする活動『ハッピーマイレージ』の創始者。働く人の輝きを発信する活動『私は自分の仕事が大好き大賞』の理事長を務める。

YouTubeチャンネル　YouTube講演家 鴨頭嘉人（かもがしら よしひと）より引用

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